Je prends du temps pour moi
« Je prends du temps pour moi », un atelier bien-être près de chez vous ! Sophrologie, nutrition… Prenez du temps pour prendre soin de vous au quotidien !
Un atelier accessible à tous
Dans un groupe de 9 personnes, venez découvrir des exercices de sophrologie pour vous détendre, améliorer votre sommeil. Tous les professionnels vous donneront des clés pour refaire chez vous.
Vous aurez aussi l’occasion de participer à un atelier participatif de cuisine suivi d’un repas partagé. Vous pourrez partager des recettes équilibrées à ramener chez vous !
Un atelier parfait pour :
- Faciliter les liens sociaux
- Encourager à pratiquer de nouvelles activités
- Renforcer les attitudes favorables à la santé
- Renforcer l’estime de soi
Prochaines dates
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Lieu
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Date
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Horaire
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Allaire
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Lundi 24 novembre
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De 13h à 18h
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Kergrist
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Mardi 25 novembre
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De 10h à 13h30
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Surzur
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Jeudi 27 novembre
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De 10h à 12h
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Kergrist
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Mardi 2 décembre
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De 10h à 12h
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Surzur
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Jeudi 4 décembre
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De 10h à 12h
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Kergrist
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Mardi 9 décembre
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De 10h à 12h
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Surzur
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Jeudi 11 décembre
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De 10h à 12h
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Kergrist
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Mardi 16 décembre
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De 10h à 12h
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Envie de prendre du temps pour vous ? Inscrivez-vous aux ateliers sur le site Pour Bien Vieillir Bretagne ou en cliquant ci-dessous.
Kergrist
Surzur
Votre interlocutrice privilégiée
Carole DANIEL – Chargée de prévention
- 02 97 54 12 64
- 06 47 47 28 61
- cdaniel@clarpa.fr