Je prends du temps pour moi
« Je prends du temps pour moi », un atelier bien-être près de chez vous ! Sophrologie, nutrition… Prenez du temps pour prendre soin de vous au quotidien !
Un atelier accessible à tous
Dans un groupe de 9 personnes, venez découvrir des exercices de sophrologie pour vous détendre, améliorer votre sommeil. Tous les professionnels vous donneront des clés pour refaire chez vous.
Vous aurez aussi l’occasion de participer à un atelier participatif de cuisine suivi d’un repas partagé. Vous pourrez partager des recettes équilibrées à ramener chez vous !
Un atelier parfait pour :
- Faciliter les liens sociaux
- Encourager à pratiquer de nouvelles activités
- Renforcer les attitudes favorables à la santé
- Renforcer l’estime de soi
Prochaines dates
Envie de prendre du temps pour vous ? Inscrivez-vous aux ateliers sur le site Pour Bien Vieillir Bretagne ou en cliquant ci-dessous.
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Votre interlocutrice privilégiée
Carole DANIEL – Chargée de prévention
- 02 97 54 12 64
- 06 47 47 28 61
- cdaniel@clarpa.fr