Je prends du temps pour moi

« Je prends du temps pour moi », un atelier bien-être près de chez vous ! Sophrologie, nutrition… Prenez du temps pour prendre soin de vous au quotidien !

Un atelier accessible à tous

Dans un groupe de 9 personnes, venez découvrir des exercices de sophrologie pour vous détendre, améliorer votre sommeil. Tous les professionnels vous donneront des clés pour refaire chez vous.

Vous aurez aussi l’occasion de participer à un atelier participatif de cuisine suivi d’un repas partagé. Vous pourrez partager des recettes équilibrées à ramener chez vous !

Nouveau : découverte de l’automassage des mains avec une réflexologue.

Un atelier parfait pour :

Faciliter les liens sociaux
Encourager à pratiquer de nouvelles activités
Renforcer les attitudes favorables à la santé
Renforcer l’estime de soi

Votre interlocutrice privilégiée

Carole DANIEL – Chargée de prévention